LA MARCHE :

     Parfait pour perdre du poids en douceur. Au moins 45mn/jour = 400 calories

     Sculpter sa silhouette : transforme la partie inférieure du corps (cuisses, fessiers) et favorise un bon maintien du dos.

     Favoriser la souplesse : en étirant vos pas et parfois le bras en marchant.

     Antidote au stress : le sport est un exhutoire et libère de l'endorphine dans le corps.

     Lutte contre la cellulite : plus de jambes lourdes, de rétention d'eau et favorise la circulation sanguine.

Bonne marche !